一生に一度は行っておきたいおすすめ国内サイクリングコース5選

ロードバイクをはじめたら一生に一度は行っておきたい国内のおすすめサイクリングコースをまとめました。
初心者から上級者まで5つのコースを用意してます。
サイクリングだけなく観光からグルメまで楽しめるコースなので是非行ってみてください。

しまなみ海道（広島県・愛媛県）
1. それぞれの島の特徴
オホーツク自転車道（北海道）
メイプル耶馬サイクリングロード（大分県）
石鎚山系絶景天空RIDEコース（愛媛県・高知県）
乗鞍エコーライン・乗鞍スカイライン（長野県・岐阜県）

しまなみ海道（広島県・愛媛県）

距離：70km　獲得標高：1000ｍ

米CNNの「世界で最もすばらしい7大サイクリングコース」に選ばれ世界中のサイクリストがしまなみ海道へやってきます。
広島県尾道市と愛媛県今治市を結ぶ全長約70kmの道で道中6つの島を経由して海峡を渡り「サイクリストの聖地」として有名です。
また、隣にある広島県呉市の安芸灘とびしま海道は「裏しまなみ海道」とも呼ばれています。

道路にあるブルーラインに沿って走るだけでゴールまで辿り着け、道中には13ヶ所のレンタサイクルターミナルがありますので初心者のかたでも安心してサイクリングができます。

それぞれの島の特徴

向島

1番人口の多い島なので交通量も多く注意が必要です。
後藤サイダーやおしゃれなカフェが多いです。

因島

村上水軍が本拠とした島で、ポルノグラフィティの生家があることでも有名な島です。
サイクリストが必ず立ち寄る「はっさく屋」のはっさく大福や、自転車神社として有名な「大山神社」、そして海沿いルートには最近「HAKKOパーク」という万田発酵が作ったおしゃれなテーマパークなどあります。

生口島

平山郁夫美術館や耕三寺博物館、そして島ごと美術館という生口島全体で17ヶ所もあるオブジェなどアートの島として有名です。
サイクリストに人気のお店は「ドルチェ」のジェラート、「玉木商店」のローストチキン、「岡哲商店」のコロッケなどたくさんのグルメが楽しめます。

大三島

道の駅多々羅しまなみ公園には「サイクリストの聖地」記念碑があり、傍らには人型のサイクルラックのオブジェがお出迎えしてくれます。
パワースポットとして大山祇神社の推定樹齢2600年とされる大楠や、「大漁」の激安海鮮丼、猪から出汁を取った「猪骨ラーメン」などがあります。

伯方島

「伯方の塩」で有名な島です。
イルカやクジラと触れ合える「ドルフィンファームしまなみ」、桜の季節に是非生きたい「開山公園」、グルメでは塩ソフトクリームが有名な「マリンオアシスはかた」、塩ラーメンが有名な「伯方の塩ラーメンさんわ」などがあります。

大島

メインルートから離れますが、絶景ポイントとして「亀老山展望公園」からの来島海峡大橋の眺めや、「カレイ山展望公園」からの瀬戸内海の眺め、「よしうみバラ公園」ではさまざまな種類の美しいバラが花を咲かせてます。

しまなみ海道サイクリング初めてでも絶対完走できるルート！！尾道スタート編

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しまなみ海道レンタサイクル一覧最新情報まとめ【2019年11月調べ】

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オホーツク自転車道（北海道）

画像出典http://www.pref.hokkaido.lg.jp/kn/ddr/cycling/abasiri-cycling.htm

旧国鉄勇網線の廃線跡地を利用した自転車専用道路です。
冬季は通行止めになるため夏季限定のサイクリングコースです。
網走市内の網走中央公園を起点に、網走湖、能取湖からオホーツク海沿岸を経て、サロマ湖駐車公園に至るコースで、約70%（約29km）が水辺を走る風光明媚なサイクリングロード。
コースは線形、勾配とも緩やかで快適な走行が楽しめます。
道の駅「流氷街道網走」内　観光案内所でレンタサイクルも借りれるので手ぶらで行っても大丈夫です。

メイプル耶馬サイクリングロード（大分県）

画像出典https://static.oita-ebooks.jp/actibook_data/oe_naka008/HTML5/pc.html#/page/1

2003年、日本経済新聞「サイクリングロードランキング」で第1位に輝きました。

「耶馬渓鉄道」の廃線を利用した全長35kmのコースで本耶馬渓から山国までの約22キロメートルが自転車専用道となっており残りは一般道です。
ビギナーコース、ファミリーコース、マスターコースの3つにわかれており、それぞれの体力におうじたサイクリングができます。
日本一の石橋「耶馬渓橋（オランダ橋）」や、青の洞門、平田宿場、名物の唐揚げなどみどころ満載のサイクリングコースです。

石鎚山系絶景天空RIDEコース（愛媛県・高知県）

出典https://www.ishizuchisankei.com/

標高1982m、西日本最高峰の石鎚山を中心に、愛媛県と高知県の県境に沿って東西約50km以上に連なる山々からなる石鎚山系。
急峻な山々と清流が織りなす絶景や原生林、高原、特有の高山植物などの豊かな自然、山の幸をふんだんに使ったグルメ、チャレンジ精神をそそる空の上までたどり着けそうな激坂ー。

石鎚山系にはサイクリングのお楽しみがギュッと詰まっています。
初心者から上級者まで10のコースがありますが、トレーニングを積んで絶景天空RIDEコースを完走しましょう。
上級者向け
絶景天空RIDEコース
距離：157km　獲得標高：3000ｍ
早明浦ダム山岳コース
距離：87km　獲得標高：1400ｍ

初級・中級向けコース
西条のおいしい水＆スイーツを満喫！グルメコース
距離：51km　獲得標高：300ｍ
海の玄関口から石鎚山系を目指すチャレンジコース
距離：32.5km　獲得標高：750ｍ
悠久の自然と山里をめぐる、のんびりコース
距離：17.4km　獲得標高：350ｍ
面河渓の緑に癒される渓谷美コース
距離：13.1km　獲得標高：160ｍ
自然と歴史・文化に触れるポタリングコース
距離：22km　獲得標高：130ｍ
密かに佇む自然美にひたるスピリチュアルコース
距離：26.6km　獲得標高：400ｍ
吉野川の自然を体感＆プチ森林浴コース
距離：19.6km　獲得標高：160ｍ
湖畔美にうっとり！早明浦ダム周遊コース
距離：38.6km　獲得標高：230ｍ